自由泳打腿的问题

吴静儿 · 发表于 2022-6-19 08:11

自由泳的打腿，我打得不好，游快的时候，容易膝盖弯曲，用了小腿打，如何改善这个问题，有没有小技巧？

冰淇淋ICE · 发表于 2022-6-19 11:15

我游泳的姿势基本是蛙泳的，其实姿势都不会，哈哈

岁悦 · 发表于 2022-6-20 09:27

沲边多多练习，双手抓住沲边，手要直，腰要直，脚要直，慢慢身体就形成习惯。你有可能系小腿力量不足，想靠屈膝曾加打水幅度，多练一下小腿力量，但是练得多脚瓜会变粗的。

error · 发表于 2022-6-20 10:54

找个教练专业指导会更好

螺丝钉 · 发表于 2022-6-20 11:05

衣家都好似忘记系点游水了

Wade、Hong · 发表于 2022-6-20 11:30

其实又唔系参加咩比赛，我觉得点舒服点游咯～
有时崩太直，好容易抽筋～
我个人观点

吴静儿 · 发表于 2022-6-20 11:32

Wade、Hong 发表于 2022-6-20 11:30
其实又唔系参加咩比赛，我觉得点舒服点游咯～
有时崩太直，好容易抽筋～
我个人观点

我是要参加比赛，赢了有奖金的。

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