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焦虑感

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发表于 2022-3-14 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
最近感觉个人压力有点大,对未来有点迷茫,每天睡得不踏实,每晚发梦,定时定候凌晨4点左右就醒了~~很想改变现状但力不从心~!

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发表于 2022-3-14 14:27 | 显示全部楼层
发展下D兴趣,学下烹饪或者一门手艺,吾好畀自己太得闲,太得闲就容易乱谂嘢

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 楼主| 发表于 2022-3-14 14:28 | 显示全部楼层
无言以对 发表于 2022-3-14 14:18
多   做爱    做的事

你又想开车了~

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 楼主| 发表于 2022-3-14 14:29 | 显示全部楼层
Fu_ChingKwan 发表于 2022-3-14 14:27
发展下D兴趣,学下烹饪或者一门手艺,吾好畀自己太得闲,太得闲就容易乱谂嘢

就系太得闲~~经常胡思乱想

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前者努力中  发表于 2022-3-14 15:40
揾个男朋友,或者报个兴趣班  发表于 2022-3-14 15:04

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发表于 2022-3-14 15:06 | 显示全部楼层
钱可以解决好多问题就没什么大问题

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发表于 2022-3-14 15:48 | 显示全部楼层
我系度谂紧,睇视频学整干花

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发表于 2022-3-14 15:54 | 显示全部楼层
焦虑什么      

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 楼主| 发表于 2022-3-14 16:36 | 显示全部楼层
徦優蕥 发表于 2022-3-14 15:48
我系度谂紧,睇视频学整干花

干花倒吊起来干晒就得了

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 楼主| 发表于 2022-3-14 16:40 | 显示全部楼层

好多方面,反正训5着就会霖好多野~~

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又5系全部因为男人  发表于 2022-3-15 11:04
找个男人就不会想狠多了。只会想一样  发表于 2022-3-15 10:48

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发表于 2022-3-14 16:40 | 显示全部楼层
芥末小豆 发表于 2022-3-14 16:36
干花倒吊起来干晒就得了

甘样D花唔靓架

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 楼主| 发表于 2022-3-14 17:01 | 显示全部楼层

我之前买花插的时候,卖花那个靓女咁同我讲的!

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发表于 2022-3-14 17:05 | 显示全部楼层
芥末小豆 发表于 2022-3-14 17:01
我之前买花插的时候,卖花那个靓女咁同我讲的!

系可以,但唔靓

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发表于 2022-3-14 17:56 | 显示全部楼层
治标办法,去医院开安眠药

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 楼主| 发表于 2022-3-14 17:59 | 显示全部楼层
Kim~ 发表于 2022-3-14 17:56
治标办法,去医院开安眠药

食过啦,第二天上班好似做贼咁!

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发表于 2022-3-15 08:28 | 显示全部楼层
不知道,我这样理解你的焦虑感是否有错。焦虑感经常发作,会令你失去很多你很想要得到的动力。会让你感觉到被关进一个黑暗的屋子里,封闭自已,你只能在这个范围内活动,你感觉出去就会死。比如:你以前喜欢和朋友聚会,但是现在不想了,因为你害怕接触陌生人。你以前喜欢趁放假看看风景,现在不想去,因为你觉得自已的空洞无聊得不到实质性的慰藉,没有人能够贴心的理解自已。真心实意的给你能力与帮助
人生几何,夕阳几度。岂能尽如人意,但求无愧于心。

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 楼主| 发表于 2022-3-15 09:12 | 显示全部楼层
依旧风光 发表于 2022-3-15 08:28
不知道,我这样理解你的焦虑感是否有错。焦虑感经常发作,会令你失去很多你很想要得到的动力。会让你感觉到 ...

谢谢你为了理解这个焦虑症百度了一下这个症状,你所说的有点对,也有点不对吧,主要是我所产生的压力,得不到释放,久而久之就觉得很压抑,很彷徨!面对其他人,总会带着一副面具,表面嘻嘻哈哈,实际真实情绪只有自己知道。

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发表于 2022-3-15 10:06 | 显示全部楼层
芥末小豆 发表于 2022-3-15 09:12
谢谢你为了理解这个焦虑症百度了一下这个症状,你所说的有点对,也有点不对吧,主要是我所产生的压力,得 ...

带着面具做人。这个更容易理解。在不同环境中,人都会尽量控制自已浮躁的一面。适应或配合环境,为求生存,而作出的一种本能。其实,你没必要太过于焦虑
人生几何,夕阳几度。岂能尽如人意,但求无愧于心。

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发表于 2022-3-15 10:28 | 显示全部楼层
运动出下汗吧,有帮助的

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上班一族

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发表于 2022-3-15 10:40 | 显示全部楼层
我每天得闲的时候都在打理我D花花草草

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 楼主| 发表于 2022-3-15 10:46 | 显示全部楼层
一个人的菊o花 发表于 2022-3-15 10:28
运动出下汗吧,有帮助的

我又系D比较懒的人,回家之后就不想动了~

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 楼主| 发表于 2022-3-15 10:46 | 显示全部楼层
error 发表于 2022-3-15 10:40
我每天得闲的时候都在打理我D花花草草

找到寄托是好事!

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 楼主| 发表于 2022-3-15 10:47 | 显示全部楼层
依旧风光 发表于 2022-3-15 10:06
带着面具做人。这个更容易理解。在不同环境中,人都会尽量控制自已浮躁的一面。适应或配合环境,为求生存 ...

有些事不是我自己能控制自己的大脑的~

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发表于 2022-3-15 11:41 | 显示全部楼层
煲剧对你有帮助吗?

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 楼主| 发表于 2022-3-15 14:14 | 显示全部楼层
从头开始 发表于 2022-3-15 11:41
煲剧对你有帮助吗?

如果有兴趣的话可能越煲越精神~

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发表于 2022-3-15 17:28 | 显示全部楼层
我系焦虑症患者,自从学习左正念之后,情况有所改善。

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 楼主| 发表于 2022-3-15 17:32 | 显示全部楼层
chemistry 发表于 2022-3-15 17:28
我系焦虑症患者,自从学习左正念之后,情况有所改善。

咩系正念。。。。。

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忽悠人的巴戏  发表于 2022-3-16 08:19

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发表于 2022-3-16 08:23 | 显示全部楼层
芥末小豆 发表于 2022-3-15 17:32
咩系正念。。。。。

你可以抖音搜索一下,我去睇心理医生都系叫我修习“正念”。
我买左两本书睇,《当下的力量》、《正念的奇迹》。令我受益匪浅
我既微信系lovemestay。

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发表于 2022-3-16 08:57 | 显示全部楼层
建议先搞清楚自己在焦炉什么,然后白天就尽力去解决他,行动就是最好的药方,白天尽力了,晚上就睡得踏实

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 楼主| 发表于 2022-3-16 10:13 | 显示全部楼层
chemistry 发表于 2022-3-16 08:23
你可以抖音搜索一下,我去睇心理医生都系叫我修习“正念”。
我买左两本书睇,《当下的力量》、《正念的 ...

我更加无心机睇书!

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 楼主| 发表于 2022-3-16 10:40 | 显示全部楼层
依稀23 发表于 2022-3-16 08:57
建议先搞清楚自己在焦炉什么,然后白天就尽力去解决他,行动就是最好的药方,白天尽力了,晚上就睡得踏实

就系解决5到才会焦虑~
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